Als triatloncoach draag ik de verantwoordelijkheid voor het begeleiden en ondersteunen van jou als atleet bij het behalen van jouw persoonlijke doel. Mijn rol als coach is gevuld met verschillende taken en verantwoordelijkheden, die allemaal gericht zijn om jouw volledige potentieel te kunnen bereiken.

Ten eerste werk ik nauw met je samen om een begrip te krijgen van je persoonlijke doelen, ambities en motivaties. Door middel van een intakegesprek analyseer ik je huidige conditie, trainingsniveau en eventuele eerdere blessures of beperkingen. Dit helpt mij om een individueel trainingsplan op maat te maken dat past bij jouw specifieke behoeften en capaciteiten.

Op basis van deze informatie ontwerp ik een gestructureerd trainingsprogramma dat de juiste balans biedt tussen zwemmen, fietsen en hardlopen, evenals kracht- en flexibiliteitstraining. Ik houd rekening met de fysieke capaciteiten van jou en bepaal de optimale trainingsintensiteit, duur en frequentie. Gedurende het trainingsproces evalueer ik regelmatig met jou de voortgang en pas ik het plan aan om ervoor te zorgen dat je constant uitgedaagd wordt en je blijft ontwikkelen.